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Olive sono i frutti dell'olivo. Ci sono molti tipi di olive. L'olio di oliva è ottenuto dalla macinazione delle olive. Le olive macerate vengono mangiate come antipasto o come accompagnamento di alcuni piatti
L'aglio ha molti usi culinari, ad esempio è ampiamente usato in cucina per dare sapore e aroma di altri piatti. L'aglio è il bulbo di una pianta coltivata fin dall'antichità, Allium sativum. Il bulbo di aglio è diviso in diverse sezioni chiamate spicchi d'aglio
La carota è una radice commestibile, è un alimento ad alto contenuto di vitamine e minerali. Le carote sono consumate in innumerevoli ricette, crudi nelle insalate, cucinate in zuppe e stufati e nelle ricette di pasticceria. La carota più popolare è di colore arancione
Il cetriolo è il frutto della pianta del Cucumis sativus. Il cetriolo viene consumato crudo come ingrediente per le insalate. Utilizzato anche per le zuppe di cetriolo

Colora Gli spinaci sono piante cui foglie sono commestibili e vengono utilizzate in molte ricette. Gli spinaci crudi in insalata, quando è fresco e tenero, o per la cottura saltati in padella, al vapore o bollito. Spinaci surgelati sono adatto per la cottura


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