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Le nocciole sono i frutti del nocciolo. Tre nocciole pelate, un cibo delizioso e nutriente. La nocciola è utilizzata a cruda come tostatao o fritta, intera o schiacciata. Questo seme commestibile è utilizzato in molte ricette di pasticceria e come ingrediente per le salse
I semi di girasole sono mangiati crudi o tostati come spuntino nutriente, ingrediente o guarnizione. L'olio di girasole è ottenuto da questi semi. Qui abbiamo alcuni semi di girasole sgusciati e semi di girasole in guscio
La mandorla è il frutto del mandorlo, ci sono molte varietà di mandorli coltivati. Le mandorle possono essere dolce o amare, consumati crudi o arrostiti, interi o tagliati in varie forme. Sono anche prodotta la farina di mandorle e la latte di mandorla. Una mandorle in guscio e una mandorla sgusciata
La noce di cocco è un ingrediente usato in molte ricette di cucina. Una noce di cocco è la drupa della palma da cocco. Un cocco sbucciato, un guscio di noce di cocco tagliato con la polpa bianca commestibile. All'interno di questo seme contiene un liquido, l'acqua di cocco

Colora I pinoli sono parte di numerose ricette, può mangiare è sia crudo come tostato. I pinoli sono i semi commestibili di alberi di pino. I pinoli hanno un guscio duro e si trovano all'interno dei coni di conifere, le pigne


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